{"id":1443,"date":"2017-11-28T16:45:10","date_gmt":"2017-11-28T15:45:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/approfondissements-et-conseils\/conseils\/come-gestire-al-meglio-i-cambi-di-stagione\/"},"modified":"2017-12-16T16:16:19","modified_gmt":"2017-12-16T15:16:19","slug":"comment-mieux-gerer-les-changements-de-saison","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/fr\/approfondissements-et-conseils\/conseils\/comment-mieux-gerer-les-changements-de-saison\/","title":{"rendered":"Comment mieux g\u00e9rer les changements de saison"},"content":{"rendered":"
[mk_page_section vertical_align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb bg_image=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/teaser_comeprevenire.jpg\u00a0\u00bb bg_position=\u00a0\u00bbcenter bottom\u00a0\u00bb bg_repeat=\u00a0\u00bbno-repeat\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb575″ padding_top=\u00a0\u00bb120″ padding_bottom=\u00a0\u00bb0″ sidebar=\u00a0\u00bbsidebar-1″][vc_column][\/vc_column][\/mk_page_section][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1511795486415{padding-top: 20px !important;padding-left: 10px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3″][mk_fancy_title tag_name=\u00a0\u00bbspan\u00a0\u00bb color=\u00a0\u00bb#005982″ size=\u00a0\u00bb22″ font_weight=\u00a0\u00bbbold\u00a0\u00bb letter_spacing=\u00a0\u00bb1″ font_family=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb]CONSEILS[\/mk_fancy_title][mk_fancy_title tag_name=\u00a0\u00bbh1″ color=\u00a0\u00bb#005982″ size=\u00a0\u00bb20″ line_height=\u00a0\u00bb125″ font_weight=\u00a0\u00bbbold\u00a0\u00bb font_family=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb]Comment mieux g\u00e9rer les changements de saison[\/mk_fancy_title][vc_single_image source=\u00a0\u00bbfeatured_image\u00a0\u00bb img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1512638651058{margin-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb]La p\u00e9riode du changement climatique entre les saisons chaudes et les saisons froides (et vice et versa) peut constituer une s\u00e9rie de risques pour la sant\u00e9 des voies respiratoires.<\/p>\n

Les \u00e9carts de temp\u00e9rature que l\u2019on observe lors des changements de saison, venant s\u2019ajouter \u00e0 la variabilit\u00e9 m\u00e9t\u00e9orologique alternant les journ\u00e9es \u00e0 temp\u00e9ratures basses \u00e0 d\u2019autres plus douces, sollicitent l\u2019organisme et l\u2019exposent \u00e0 des cycles r\u00e9p\u00e9t\u00e9s de transpiration et de refroidissement, augmentant ainsi le risque des fameux \u201ccoups de froid\u201d. Toutefois, cette d\u00e9nomination est impropre; ce n\u2019est pas tant le froid en lui-m\u00eame qui d\u00e9termine le risque de pathologies, mais c\u2019est, en revanche, le choc thermique qui met en p\u00e9ril les\u00a0d\u00e9fenses immunitaires<\/a>.<\/p>\n

Ces stress thermiques, en effet, contribuent \u00e0 affaiblir sensiblement les d\u00e9fenses de l\u2019appareil respiratoire<\/a>, en particulier les d\u00e9fenses m\u00e9caniques comme la\u00a0clairance mucociliaire<\/a>\u00a0qui, \u00e9tant ralentie par le brusque choc de temp\u00e9rature, diminue le processus naturel d\u2019\u00e9limination du\u00a0mucus<\/a>\u00a0contenant les\u00a0agents pathog\u00e8nes<\/a>.<\/p>\n

Simultan\u00e9ment, la sensation de stress qui appara\u00eet quand la saison change (amplifi\u00e9e aussi par des causes qui ne sont pas strictement li\u00e9es \u00e0 la m\u00e9t\u00e9orologie ou \u00e0 la temp\u00e9rature, comme par exemple le fait de reprendre le travail ou de retourner \u00e0 l\u2019\u00e9cole) peut contribuer \u00e0 l\u2019affaiblissement des\u00a0d\u00e9fenses immunitaires<\/a>.<\/p>\n

Comment alors contrecarrer les effets n\u00e9gatifs du changement de saison sur le syst\u00e8me immunitaire ? Quelques pr\u00e9cautions simples suffisent :<\/p>\n