{"id":1928,"date":"2017-11-29T14:00:51","date_gmt":"2017-11-29T13:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/mehr-erfahren\/senioren\/i-cibi-autunnali-piu-salutari-per-i-senior\/"},"modified":"2017-12-16T16:19:57","modified_gmt":"2017-12-16T15:19:57","slug":"die-gesuendesten-lebensmittel-in-der-herbstsaison-fuer-senioren","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/de\/mehr-erfahren\/senioren\/die-gesuendesten-lebensmittel-in-der-herbstsaison-fuer-senioren\/","title":{"rendered":"Die ges\u00fcndesten Lebensmittel in der Herbstsaison f\u00fcr Senioren"},"content":{"rendered":"
[mk_page_section vertical_align=“center“ bg_image=“https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/teaser_senior.jpg“ bg_position=“center bottom“ bg_repeat=“no-repeat“ min_height=“575″ padding_top=“120″ padding_bottom=“0″ sidebar=“sidebar-1″][vc_column][\/vc_column][\/mk_page_section][vc_row css=“.vc_custom_1511795486415{padding-top: 20px !important;padding-left: 10px !important;}“][vc_column width=“2\/3″][mk_fancy_title tag_name=“span“ color=“#005982″ size=“22″ font_weight=“bold“ letter_spacing=“1″ font_family=“none“]SENIOREN[\/mk_fancy_title][mk_fancy_title tag_name=“h1″ color=“#005982″ size=“20″ line_height=“125″ font_weight=“bold“ font_family=“none“]Die ges\u00fcndesten Lebensmittel in der Herbstsaison f\u00fcr Senioren[\/mk_fancy_title][vc_single_image source=“featured_image“ img_size=“full“][vc_column_text css=“.vc_custom_1513242345195{margin-bottom: 0px !important;}“]Die richtige Ern\u00e4hrung ist ein unsch\u00e4tzbar wertvoller Verb\u00fcndeter f\u00fcr die Gesundheit unseres K\u00f6rpers. Unter den f\u00fcr die herbstliche Jahreszeit typischen Lebensmitteln finden wir einige, die einen Beitrag zur Gesundheit der Atemwege leisten k\u00f6nnen und eine wertvolle Hilfe f\u00fcr alle sind, insbesondere jedoch f\u00fcr die am st\u00e4rksten krankheitsgef\u00e4hrdeten Bev\u00f6lkerungsgruppen wie die Senioren.<\/p>\n

Entdecken wir die positiven Eigenschaften f\u00fcr die Atemwege einiger dieser Lebensmittel:<\/p>\n

K\u00fcrbis<\/strong><\/p>\n

Der K\u00fcrbis ist leicht und wirkt sich positiv auf den Wasserhaushalt aus. Der K\u00fcrbis ist eine wichtige Quelle von Beta-Carotin und Vitamin A, deren vorteilhafte Wirkungen auf das Immunsystem gut bekannt und dokumentiert sind.<\/p>\n

Kiwi\u00a0<\/strong><\/p>\n

Kiwis sind eine wichtige Quelle f\u00fcr Vitamin C, welches zum reibungslosen Funktionieren des Immunsystems beitr\u00e4gt.<\/p>\n

Granatapfel\u00a0<\/strong><\/p>\n

Diese Frucht, und insbesondere der Saft aus ihren Samen, gew\u00e4hrleistet eine gute Zufuhr von Vitamin C und Vitamin B6. Dar\u00fcber hinaus ist der Granatapfel reich an Polyphenolen mit antioxidativer Wirkung und sch\u00fctzt damit die Zellen vor oxidativem Stress.<\/p>\n

Radicchio (roter Chicoree)\u00a0<\/strong><\/p>\n

Radicchio ist reich an Antioxidantien, Beta-Carotin, Vitamin B1 (Thiamin) – wichtig f\u00fcr das Nerven- sowie das Herz-Kreislauf-System – und Vitamin B2 (Riboflavin), welches unterschiedliche Funktionen besitzt, wie die Aufrechterhaltung normaler Schleimh\u00e4ute und der roten Blutk\u00f6rperchen.<\/p>\n

Heidelbeeren\u00a0<\/strong><\/p>\n

Der Verzehr von Heidelbeeren kann zahlreiche Vorteile gew\u00e4hren: diese Beeren enthalten in der Tat Polyphenole mit antioxidativer Wirkung. Ausserdem tragen sie auch dank ihrer entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften zur Verbesserung des Kreislaufs und somit der\u00a0Atmung<\/a>\u00a0bei.<\/p>\n

Birnen\u00a0<\/strong><\/p>\n

Birnen weisen f\u00fcr die Atemwege mehrere f\u00f6rderliche Eigenschaften auf. Neben ihrem Gehalt an Polyphenolen mit antioxidativer Wirkung sorgen sie f\u00fcr eine gute Versorgung mit Vitamin C.<\/p>\n

Ingwer\u00a0<\/strong>
\nIngwer besitzt dank der in ihm enthaltenen Substanzen zahlreiche Heilkr\u00e4fte: \u00e4therische \u00d6le, Gingerol, Harze, welche alle im Falle saisonaler Atemwegserkrankungen wie\u00a0Schnupfen<\/a>\u00a0oder\u00a0Grippe<\/a>\u00a0helfen k\u00f6nnen, die entz\u00fcndeten Schleimh\u00e4ute zu desinfizieren und\u00a0abzuschwellen<\/a>. Ausserdem f\u00f6rdern sie das Schwitzen und damit die Elimination von Toxinen.[\/vc_column_text][mk_button dimension=“flat“ corner_style=“full_rounded“ size=“medium“ url=“\/de\/mehr-erfahren\/senioren\/“ margin_top=“30″ margin_right=“0″ bg_color=“#00768e“ btn_hover_bg=“rgba(0,118,142,0.75)“]Zur\u00fcck[\/mk_button][\/vc_column][vc_column width=“1\/12″][\/vc_column][vc_column width=“1\/4″][vc_wp_custommenu nav_menu=“14″][mk_icon_box icon=“mk-moon-temperature“ title=“SYMPTOME UND BESCHWERDEN“ text_size=“13″ read_more_txt=“Weiter zum Abschnitt“ read_more_url=“\/de\/Symptome-und-Beschwerden\/Erkaeltungshusten“ style=“boxed“ icon_location=“top“ icon_color=“#075985″ icon_circle_color=““ title_color=“#075985″ txt_color=“#00768e“ el_class=“side-icon-box“]Weitere Informationen \u00fcber jahreszeitlich bedingte Krankheiten.[\/mk_icon_box][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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