{"id":1868,"date":"2017-11-28T16:31:54","date_gmt":"2017-11-28T15:31:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/weitere-infos-und-tipps\/empfehlungen\/sbalzi-termici-come-e-perche-evitarli-2\/"},"modified":"2017-12-16T16:20:12","modified_gmt":"2017-12-16T15:20:12","slug":"starke-temperaturschwankungen-wie-und-warum-man-sie-vermeiden-sollte","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/de\/weitere-infos-und-tipps\/empfehlungen\/starke-temperaturschwankungen-wie-und-warum-man-sie-vermeiden-sollte\/","title":{"rendered":"Starke Temperaturschwankungen: wie und warum man sie vermeiden sollte"},"content":{"rendered":"
[mk_page_section vertical_align=“center“ bg_image=“https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/teaser_comeprevenire.jpg“ bg_position=“center bottom“ bg_repeat=“no-repeat“ min_height=“575″ padding_top=“120″ padding_bottom=“0″ sidebar=“sidebar-1″][vc_column][\/vc_column][\/mk_page_section][vc_row css=“.vc_custom_1511795486415{padding-top: 20px !important;padding-left: 10px !important;}“][vc_column width=“2\/3″][mk_fancy_title tag_name=“span“ color=“#005982″ size=“22″ font_weight=“bold“ letter_spacing=“1″ font_family=“none“]EMPFEHLUNGEN[\/mk_fancy_title][mk_fancy_title tag_name=“h1″ color=“#005982″ size=“20″ line_height=“125″ font_weight=“bold“ font_family=“none“]Starke Temperaturschwankungen: wie und warum man sie vermeiden sollte[\/mk_fancy_title][vc_single_image source=“featured_image“ img_size=“full“][vc_column_text css=“.vc_custom_1513162462510{margin-bottom: 0px !important;}“]Bei jahreszeitlich bedingten Erkrankungen, von der\u00a0Grippe<\/a>\u00a0bis hin zur\u00a0Erk\u00e4ltung<\/a>\u00a0und zum\u00a0Erk\u00e4ltungshusten<\/a>, r\u00e4t die Volksweisheit dazu, pl\u00f6tzliche und starke Temperaturschwankungen, beziehungsweise zu abrupte Wechsel von der W\u00e4rme in die K\u00e4lte zu vermeiden.<\/p>\n

Diese Intuition wird von dem unangenehmen Gef\u00fchl best\u00e4tigt, das wir im Winter haben, wenn wir aus der K\u00e4lte in \u00fcberheizte geschlossene R\u00e4ume kommen. Dies gilt aber auch f\u00fcr das Gegenteil, wenn man im Sommer von hohen Aussentemperaturen in Geb\u00e4ude eintritt, in denen die Temperatur durch die Klimaanlage stark gesenkt werden. In diesen F\u00e4llen steigt in der Tat die H\u00e4ufigkeit von Erkrankungen der Atemwege drastisch an.<\/p>\n

Woher kommt das?<\/strong><\/p>\n

Die Antwort findet sich in der menschlichen Physiologie: zu den Abwehrmechanismen der Atemwege geh\u00f6ren schleimproduzierende Zellen, die den notwendigen\u00a0Schleim<\/a>\u00a0absondern, um Viren, Bakterien und\u00a0Reizstoffe<\/a>\u00a0aufzuhalten sowie Zellen mit Flimmerh\u00e4rchen, die mit ihrer Bewegung helfen, den\u00a0Schleim<\/a>\u00a0auszuscheiden.<\/p>\n

Die\u00a0Flimmerzellen der Atemwege werden stark von der Umgebungstemperatur beeinflusst<\/strong>: wenn diese abrupt abf\u00e4llt, neigt die Bewegung der Flimmerh\u00e4rchen dazu, anzuhalten, wodurch der Schleim angesammelt und Infektionen beg\u00fcnstigt werden, die dann zum Aufreten der Krankheiten f\u00fchren.<\/p>\n

Wie kann man diesem Prozess entgegenwirken und Erkrankungen der Atemwege vorbeugen? Die Antwort liegt im gesunden Menschenverstand: Im Winter sollte die Innentemperatur angepasst werden, um Temperaturschocks zu vermeiden; ebenso sollte vermieden werden, klimatisierte R\u00e4ume im Sommer zu sehr abzuk\u00fchlen. Auf jeden Fall sind Vorsichtsmassnahmen sinnvoll, wie sich nach dem Zwiebelschalenprinzip zu kleiden, um so auf Temperaturschwankungen besser reagieren zu k\u00f6nnen, dies hilft dem\u00a0Atemsystem<\/a>\u00a0nicht \u00fcberfordert zu werden, wodurch das Risiko einer Erkrankung deutlich reduziert wird.[\/vc_column_text][mk_button dimension=“flat“ corner_style=“full_rounded“ size=“medium“ url=“\/de\/weitere-infos-und-tipps\/empfehlungen\/“ margin_top=“30″ margin_right=“0″ bg_color=“#00768e“ btn_hover_bg=“rgba(0,118,142,0.75)“]Zur\u00fcck[\/mk_button][\/vc_column][vc_column width=“1\/12″][\/vc_column][vc_column width=“1\/4″][vc_wp_custommenu nav_menu=“11″][mk_icon_box icon=“mk-moon-temperature“ title=“SYMPTOME UND BESCHWERDEN“ text_size=“13″ read_more_txt=“Weiter zum Abschnitt“ read_more_url=“\/de\/Symptome-und-Beschwerden\/Erkaeltungshusten“ style=“boxed“ icon_location=“top“ icon_color=“#075985″ icon_circle_color=““ title_color=“#075985″ txt_color=“#00768e“ el_class=“side-icon-box“]Weitere Informationen \u00fcber jahreszeitlich bedingte Krankheiten.[\/mk_icon_box][mk_icon_box icon=“mk-icon-lightbulb-o“ title=“MEHR ERFAHREN“ text_size=“13″ read_more_txt=“Weiter zum Abschnitt“ read_more_url=“\/de\/Mehr-erfahren\/Muetter-und-Kinder“ style=“boxed“ icon_location=“top“ icon_color=“#075985″ icon_circle_color=““ title_color=“#075985″ txt_color=“#00768e“ el_class=“side-icon-box“]Neuigkeiten und n\u00fctzliche Informationen.[\/mk_icon_box][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bei jahreszeitlich bedingten Erkrankungen, von der Grippe bis hin zur Erk\u00e4ltung und zum Erk\u00e4ltungshusten,…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":811,"parent":1852,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-1868","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-consigli-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1868"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1868\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1852"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1868"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=1868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}