{"id":1859,"date":"2017-11-28T17:05:07","date_gmt":"2017-11-28T16:05:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/weitere-infos-und-tipps\/empfehlungen\/come-curare-linfluenza-col-riposo\/"},"modified":"2017-12-16T16:20:09","modified_gmt":"2017-12-16T15:20:09","slug":"behandlung-der-grippe-mit-viel-schlaf-und-ruhe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/de\/weitere-infos-und-tipps\/empfehlungen\/behandlung-der-grippe-mit-viel-schlaf-und-ruhe\/","title":{"rendered":"Behandlung der Grippe mit viel Schlaf und Ruhe"},"content":{"rendered":"
[mk_page_section vertical_align=“center“ bg_image=“https:\/\/www.fluimucil-erkaeltungshusten.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/teaser_comeprevenire.jpg“ bg_position=“center bottom“ bg_repeat=“no-repeat“ min_height=“575″ padding_top=“120″ padding_bottom=“0″ sidebar=“sidebar-1″][vc_column][\/vc_column][\/mk_page_section][vc_row css=“.vc_custom_1511795486415{padding-top: 20px !important;padding-left: 10px !important;}“][vc_column width=“2\/3″][mk_fancy_title tag_name=“span“ color=“#005982″ size=“22″ font_weight=“bold“ letter_spacing=“1″ font_family=“none“]EMPFEHLUNGEN[\/mk_fancy_title][mk_fancy_title tag_name=“h1″ color=“#005982″ size=“20″ line_height=“125″ font_weight=“bold“ font_family=“none“]Behandlung der Grippe mit viel Schlaf und Ruhe[\/mk_fancy_title][vc_single_image source=“featured_image“ img_size=“full“][vc_column_text css=“.vc_custom_1513238649951{margin-bottom: 0px !important;}“]Wenn man aufgrund einer Erkrankung wie der\u00a0Grippe<\/a>\u00a0geschw\u00e4cht ist, w\u00e4re absolute Ruhe w\u00e4hrend ein paar Tage und Pflege eine ideale Voraussetzung f\u00fcr eine schnelle und vollst\u00e4ndige Genesung; allerdings ist es g\u00e4ngige Praxis, dies zu vermeiden, um besser mit den hektischen Rhythmen der heutigen Zeit mitzuhalten.<\/p>\n

Dies ist eine verst\u00e4ndliche Entscheidung, die mit der Tatsache zusammenh\u00e4ngt, dass das Leben in der Gesellschaft keine Auszeiten zul\u00e4sst. Aus medizinischer Sicht jedoch gibt es nichts Verkehrteres, wenn man vermeiden will, dass die unangenehmen Begleiterscheinungen der Erkrankung \u00fcber l\u00e4ngere Zeit verschleppt werden.<\/p>\n

Ausreichende Ruhe ist bei allen Krankheiten eine Grundvoraussetzung f\u00fcr einen erfolgreichen Heilprozess. Die Reaktion des Immunsystems erfordert, wie jeder andere Prozess in unserem K\u00f6rper, einen erheblichen Energieaufwand; f\u00fcr die vollst\u00e4ndige Erholung von einer Erkrankung wird daher notwendigerweise ein Teil unserer Energie- und Stoffwechselreserven\u00a0 f\u00fcr den Kampf gegen die\u00a0Krankheitserreger<\/a>\u00a0abgezogen. Um zu vermeiden, dass dieser Prozess dementsprechend zu einer \u00dcberbelastung des K\u00f6rpers mit daraus folgender Schw\u00e4chung des\u00a0Immunsystems<\/a>\u00a0f\u00fchrt, die ihrerseits die Wahrscheinlichkeit eines R\u00fcckfalls oder die Entstehung anderer Krankheiten beg\u00fcnstigt, w\u00e4re es in dieser Situation weise, alle Anstrengungen auf ein Minimum zu reduzieren und abzuwarten, bis eine Besserung eingetreten ist.<\/p>\n

Neuere Forschungen best\u00e4tigen diese Ansicht: Laut einer Studie der Universit\u00e4t von Washington produziert das Gehirn w\u00e4hrend des Schlafes ein Protein, das durch sein Einwirken auf den Schlaf-wach-Zyklus eine Rolle bei der Aktivierung der physiologischen Entz\u00fcndungsprozesse spielt und zum typischen Ersch\u00f6pfungszustand bei Grippe f\u00fchrt, zugleich aber eine St\u00e4rkung der k\u00f6rpereigenen Abwehrkr\u00e4fte gew\u00e4hrleistet.<\/p>\n

Die Genesung von Krankheiten wie der\u00a0Grippe<\/a>\u00a0erfordert also eine gewisse Zeit des Verzichts auf Aktivit\u00e4t, um eine bessere Immunantwort zu erm\u00f6glichen. Die moderne Forschung best\u00e4tigt hiermit den gesunden Menschenverstand: Ruhe ist die beste \u201eMedizin\u201c f\u00fcr eine baldige Genesung, und es ist besser, eine kurze Auszeit einzulegen und danach wieder voll einsatzf\u00e4hig zu sein, statt einfach weiterzumachen und daf\u00fcr \u201emit halber Kraft\u201c zu laufen.[\/vc_column_text][mk_button dimension=“flat“ corner_style=“full_rounded“ size=“medium“ url=“\/de\/weitere-infos-und-tipps\/empfehlungen\/“ margin_top=“30″ margin_right=“0″ bg_color=“#00768e“ btn_hover_bg=“rgba(0,118,142,0.75)“]Zur\u00fcck[\/mk_button][\/vc_column][vc_column width=“1\/12″][\/vc_column][vc_column width=“1\/4″][vc_wp_custommenu nav_menu=“11″][mk_icon_box icon=“mk-moon-temperature“ title=“SYMPTOME UND BESCHWERDEN“ text_size=“13″ read_more_txt=“Weiter zum Abschnitt“ read_more_url=“\/de\/Symptome-und-Beschwerden\/Erkaeltungshusten“ style=“boxed“ icon_location=“top“ icon_color=“#075985″ icon_circle_color=““ title_color=“#075985″ txt_color=“#00768e“ el_class=“side-icon-box“]Weitere Informationen \u00fcber jahreszeitlich bedingte Krankheiten.[\/mk_icon_box][mk_icon_box icon=“mk-icon-lightbulb-o“ title=“MEHR ERFAHREN“ text_size=“13″ read_more_txt=“Weiter zum Abschnitt“ read_more_url=“\/de\/Mehr-erfahren\/Muetter-und-Kinder“ style=“boxed“ icon_location=“top“ icon_color=“#075985″ icon_circle_color=““ title_color=“#075985″ txt_color=“#00768e“ el_class=“side-icon-box“]Neuigkeiten und n\u00fctzliche Informationen.[\/mk_icon_box][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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